紫外线是夏季白斑扩散的主因，盐城白癜风医院研究显示，规范防晒可使进展风险降低65%。

　　​一、时间与物理防护​

　　​避开高危时段​

　　上午10点至下午4点紫外线强，需减少外出;若需活动，选择树荫或遮阳棚。

　　​物理遮蔽升级​

　　​穿戴​：UPF50+防晒衣+宽檐帽(遮挡率>95%)9;

　　​配件​：防紫外线伞(直径>1.2米)+墨镜

　　​二、防晒霜科学使用​

　　​关键步骤​​操作规范​

　　​产品选择​无酒精/香料配方，SPF30-50，广谱防护UVA/UVB

　　​涂抹方式​出门前30分钟涂抹，白斑区加倍用量;每2-3小时补涂7

　　​清洁要求​夜间用温和洁面清洗，避免化学残留

　　​三、治疗与防护协同​

　　盐城白癜风医院将防晒纳入治疗体系：

　　​光疗时段优化​：308nm准分子激光安排在上午9-10点，与天然紫外线形成协同效应;

　　​愈后管理​：免费提供SPF50+物理防晒霜试用装，建立防晒打卡档案。

　　​重要提示​：防晒需与规范治疗结合。盐城白癜风医院开设“夏季防晒门诊”，提供防晒霜涂抹教学及紫外线强度检测服务。

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